Che cos'è la ginnastica posturale?
La ginnastica posturale è un vero e proprio insieme di pratiche per la gestione della relazione con il nostro corpo.La ginnastica posturale può essere intesa anche come una disciplina per imparare a gestire il proprio corpo nelle più svariate situazioni quotidiane. Dal come chinarsi per sollevare la spesa, al come prendere in braccia un bambino, alla postura davanti al computer, passando per il come avere una corretta postura mentre si eseguono i lavori domestici.
La ginnastica posturale si basa su esercizi che riequilibrano il corretto funzionamento dei muscoli tramite esercizi mirati volti a tonificare i muscoli deboli ed allungare quelli contratti e a muovere le strutture articolari con lo scopo ultimo di equilibrare il movimento globale del sistema muscolo-scheletrico.
Quali sono gli immediati benefici della ginnastica posturale
Immediato beneficio per le articolazioni in generale. A beneficiarne dai trattamenti sono i più comuni malesseri, fra cui:
● Cifosi: dolore alla schiena associata a rigidità, dolore alla colonna vertebrale, affaticamento, ecc.
● Lordosi: debolezza della colonna vertebrale, rachitismo, malattie endocrine, ecc.
● Cervicale: cervicalgia, colpo di frusta, ernia cervicale, torcicollo, ecc.
● Mal di schiena, ecc.
Chi può beneficiare degli esercizi e tecniche di ginnastica posturale
Gli esercizi di ginnastica posturale sono essenziali anche per recuperare per esempio un infortunio o un trauma. Gli esercizi di ginnastica posturale portano enormi benefici sia a chi conduce una vita sedentaria, ad esempio trascorrendo molte ore seduti davanti al computer, oppure per chi fa lavori fisici molto stressanti.
La ginnastica posturale è ideale anche per le persone sane che vogliono trascorrere un po' di tempo a prendersi cura del proprio corpo. Visita la pagina dei corsi di Ginnastica Posturale per saperne di più.
Servizio Ginnastica Posturale
Il Servizio si compone di una zona palestra/box per terapie strumentali e terapie manuali. Le prestazioni ed i trattamenti sono indicati per pazienti con disturbi di qualsiasi tipo a livello muscolo-scheletrico, in campo ortopedico, traumatologo e sportivo.
Attrezzatura Posturale
A seconda delle esigenze di trattamento della persona, si possono usare attrezzature specifiche come ad esempio:
● autortopede
● fitball
● elastici
● corde
● bacchette e bastoni
● palla medica
● stepper e ciclette
● strumenti per l'equilibrio (tavolette instabili e propriocettive, tubi galleggianti, asse di equilibrio, sassi colorati)
● TRX
● Flyboard
CORSI DI GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è una delle tecniche e delle pratiche più utili per il benessere delle persone. Visita subito la pagina dei corsi di gruppo di Ginnastica Posturale. Maggiori dettagli
