Corso REVORING (in palestra ed online)

Che cos'è il REVORING^®?
Una catena elastica di 14 anelli rivestiti di robusta cordura, che grazie alla sua versatilità consente di allenarsi in mille modi diversi. Con un solo attrezzo sarete in grado di modificare l’intensità e il carico delle vostre sessioni.

A chi è rivolto?
A tutte le persone di tutte le età che desiderano rassodare,scolpire il proprio corpo e migliorare l'equilibrio mediante allenamento mirato.

Obiettivi
Migliorare il core, la forza, l'elasticità e l'equilibrio generale del corpo e, in particolare, contribuire a potenziare la struttura di sostegno della colonna vertebrale (core strenght) migliorandone la resistenza.
L'allenamento viene eseguito seguendo i principi di un percorso posturale.


Le principali attività
- attività cardiocircolatorie;
- attività con il Revoring sia in sospensione che non;
- esercizi con l'utilizzo di tavolette, cavigliere, polsiere, elastici per migliorare equilibrio e forza.

Contenuto dei lavori
- 10 minuti di riscaldamento;
- 40 minuti di lavoro cardiotonico e specifico;
- 10 minuti stretching defaticante.

Formato
2 o 3 sedute settimanali di un'ora ciascuna. Gruppi di max 8 persone.

Giorno
Tutti i martedì e i giovedì
dalle 15:00 alle 16:00
dalle 16:00 alle 17:00
dalle 17:00 alle 18:00
dalle 18:00 alle 19:00
dalle 19:00 alle 20:00

Importante
Portare cambio scarpe per una questione di igiene, in alternativa vanno benissimo calzini antiscivolo. Gli esercizi vengono spesso svolti su tatami a piedi nudi.

Insegnanti
Rosa Sidoti e Sofia Stanzani.

Prenotazione
Per iscriverti al corso contatta il numero 328 41 29 566 oppure invia una mail a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Ed ora non vi resta che unirvi a noi nella riscoperta della naturale bellezza del corpo!

Modalità di pagamento del corso

Nota importante
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Gli abbonamenti sono personali, riservati ai soci regolarmente iscritti e valgono per il periodo prescelto all’atto della loro sottoscrizione indicato nella tessera.
La frequenza ai corsi per gli abbonamenti mensile e trimestrale è bisettimanale (due lezioni a settimana) o trisettimanale (tre lezioni a settimana) a seconda del tipo di abbonamento scelto.
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In caso di chiusura del centro per qualsiasi motivo (ad eccezione delle festività nazionali e della pausa estiva) la scadenza di tutti gli abbonamenti verrà rinnovata di un periodo pari alla durata della chiusura.
Gli abbonamenti ai corsi non sono a nessun titolo rimborsabili.
I prezzi potrebbero variare rispetto a quanto pubblicato su questa pagina. Si prega di richiedere conferma delle tariffe attive al momento dell’iscrizione.

Il Corso REVORING è indicato a tutti:  adolescenti e adulti

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Risponde l'Osteopata Rosa Sidoti in persona